19657291_1894473254152512_4111417783541866506_n

ปรับภูมิต้านทานภูมิแพ้ด้วย “วิตามินซี”

ปรับภูมิต้านทานภูมิแพ้ด้วย “วิตามินซี”

เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยปรับภูมิต้านทานเน้นไปที่เม็ดเลือดขาว นอกจากนี้วิตามินซียังเป็นสารตั้งต้นของคอลลาเจนช่วยให้ผนังของเซลล์เม็ดเลือดขาวแข็งแรง ไม่แตกง่าย จึงลดการหลั่งสารอักเสบโดยปริยาย ขนาดรับประทานที่แนะนำคือ 1,ooo มิลลิกรัม 3 เวลา พร้อมอาหาร แต่ถ้ามีอาการของภูมิแพ้หรือเป็นหวัด ท่านสามารถรับประทานวิตามินซีได้ถึงชั่วโมงละ 1,000 มิลลิกรัมจนกว่าจะมีอาการถ่ายเหลว ซึ่งนั่นแปลว่าร่างกายได้รับวิตามินซีเพียงพอแล้ว ถ้าเป็นเด็กอาจให้ 250-500 มิลลิกรัมต่อครั้ง ขึ้นกับน้ำหนักตัวบางท่านกลัวว่าจะก่อให้เกิดนิ่ว อันนี้เพียงดื่มน้ำตามมากๆก็ไม่ต้องกังวลแล้วค่ะ

  Copy Protected by Chetan's WP-Copyprotect.