Long COVID คืออาการผิดปกติของระบบต่าง ๆ ในร่างกายที่ยังคงพบได้หลังผู้ป่วยติดเชื้อโควิด-19 ที่ ได้รับการรักษาหายแล้ว อาการลองโควิดจะมีอาการแตกต่างกันไปในแต่ละคน เป็นอาการที่ไม่มีลักษณะตายตัว โดยส่วนใหญ่มักพบในผู้ป่วยโควิด-19 ที่เชื้อลงปอดและมีโรคเรื้อรังร่วมด้วย โดยอาการที่พบบ่อยมี มีตั้งแต่ไม่รุนแรงจนถึงขั้นรุนแรง และมีผลระยะยาวตั้งแต่หลายสัปดาห์จนถึงหลายเดือน

                  ปัจจุบันยังไม่ทราบถึงสาเหตุภาวะการเกิด long covid ที่ชัดเจน มีเพียงการคาดการว่า เชื้อโควิด-19อาจทิ้งร่องร่อยความเสียหายในอวัยวะส่วนต่างๆของร่างกาย หรือ การทำงานของระบบภูมิคุ้มกันที่ผิดปกติไป ทำให้ระหว่างการติดเชื้อ ร่างกายจะสร้างภูมิคุ้มกันขึ้นมาเพื่อไปจับกับเซลล์โปรตีนของอวัยวะต่างๆ ทำให้เกิดการอักเสบในร่างกาย ส่งผลให้อวัยวะนั้นๆ ได้รับความเสียหาย และกระทบไปทั่วร่างกาย ตั้งแต่ระบบหายใจ ระบบประสาท ระบบทางเดินอาหาร หรือหัวใจและหลอดเลือด

        เช็ค!! อาการหลงเหลือของ Long  Covid ที่พบบ่อย

• เหนื่อยล้าอ่อนเพลีย
• ปวดศีรษะ
• สมาธิสั้น
• ผมร่วง
• หายใจลำบาก หายใจไม่อิ่ม
• การรับรสชาติและการรับกลิ่นเปลี่ยนไป
• เจ็บหน้าอก
• หายใจถี่
• ปวดตามข้อ
• ไอ
• ท้องร่วง
• กล้ามเนื้ออ่อนแรง
• นอนไม่หลับ หลับยาก
• วิตกกังวล ซึมเศร้า

                            ซึ่งอาการเหล่านี้ส่งผลกระทบต่อสุขภาพร่างกาย หากปล่อยทิ้งไว้ในระยะยาวอาจทำให้ความสามารถของระบบต่างๆภายในรางก่ายเสื่อมถอยลง หากคุณมีอาการเหล่านี้เบื้องต้นแนะนำให้ไปพบแพทย์เพื่อรับคำปรึกษาและคำแนะนำในการรักษาหรือฟื้นฟูตัวเอง เพื่อให้ร่างกายมีสุขภาพและจิตใจที่ดีเหมือนเดิม

                ในกลุ่มผู้ป่วยที่ผู้ป่วยที่ติดเชื้อแบบไม่แสดงอาการหรือไม่เข้าข่ายกลุ่มเสี่ยง ก็สามารถมีโอกาสที่จะเกิดอาการ Long COVID ได้เช่นกัน แม้ว่าจะไม่ได้อยู่ในกลุ่มเสี่ยง แต่ส่วนใหญ่มักจะพบในผู้ที่ไม่ได้รับวัคซีน แต่เราก็ไม่ควรประมาท และดูแลรักษาตัวเองให้ดี เพื่อบรรเทาและรักษาอาการ

ฟื้นฟูร่างกายให้หาย Long Covid

หากทราบว่ามีอาการ long covid ในช่วงที่พักฟื้นรักษาตัวอยู่ที่บ้าน ควรดูแลร่างกายเพิ่มเติมเพื่อลดผลกระทบจากการอักเสบจากโควิด-19 เช่น

• รับประทานอาหารที่มีประโยชน์

ควรรับประทานอาหารที่มีโปรตีนและใยอาหารสูง เพราะโปรตีนมีส่วนช่วยในการซ่อมแซม เสริมสร้างเซลล์ต่างๆในร่างกายและยังช่วยระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย

• ออกกำลังกายอย่างเหมาะสม

สำหรับผู้ป่วย Long Covid ไม่แนะนำให้ออกกำลังกายหนักเกินไป ควรปรับให้เป็นการออกกำลังกายแบบเบา เพื่อให้ร่างกายได้ฟื้นฟูปรับตัวและไม่ให้ปอดทำงานหนักจนเกินไป

• บำรุงสุขภาพร่างกาย

การรับประทานผลิตภัณฑ์บำรุงสุขภาพ หรือการให้สารผ่านทางหลอดเลือด เช่น วิตามิน ก็มีส่วนช่วยในการฟื้นฟูสุขภาพให้แข็งแรงขึ้น และยังสามารถเพิ่มภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย

ทาง Panacee แนะนำ 3 สูตรวิตามินฟื้นฟูที่มีประสิทธิภาพสูง สำหรับผู้ที่มีภาวะ Long covid ซึ่งประกอบไปด้วย

1. Megadose Vit C (IV)

เสริมสร้างภูมิคุ้มกันด้วยวิตามินซีสูตรเข้มข้นที่มีส่วนผสมของวิตามินซีเข้มข้นรวมถึงสารต้านอนุมูลอิสระและเกลือแร่ต่างๆ ที่สำคัญต่อร่างกายผ่านทางน้ำเกลือ ช่วยเสริมระบบภูมิคุ้มกันให้แข็งแรง ปกป้องและซ่อมแซมเซลล์เหมาะสำหรับผู้ที่เสี่ยงต่อการติดเชื้อโดยเฉพาะไข้หวัดและไข้หวัดใหญ่ และผู้ที่มีอาการอ่อนเพลีย ไม่มีแรง

2.Vitamin D

เสริมภูมิด้วย Vit D ต่อเนื่อง 3 เดือน จะสามารถช่วยกระตุ้นภูมิคุ้มกันให้เซลล์เม็ดเลือดขาวทำงานอย่างเต็มประสิทธิภาพ ลดการเกาะติดของไวรัสกับเซลล์ในร่างกายด้วยวิตามินดีโดสสูงถึง 300,000 IU โดยจะเป็นการฉีดวิตามินดีเข้ากล้ามเนื้อบริเวณสะโพก สะดวกและรวดเร็ว

3.NAD + IV Therapy

NAD+ หรือ Nicotinamide Adenine Dinucleotide เป็นโคเอนไซม์ที่สำคัญต่อชีวิต ถูกใช้ในกระบวนการทำงานของไมโทคอนเดรีย เพื่อเปลี่ยนแปลงสารอาหารให้เป็นพลังงานแก่เซลล์ รวมถึงกระบวนการเผาผลาญหรือการเมตาบอลิซึม การซ่อมแซมดีเอ็นเอ ระบบภูมิคุ้มกัน ระบบประสาทและสมองช่วยฟื้นฟู ซ่อมแซมความเสียหายในร่างกาย และช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน